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莽猿劲、，莽猿吐息术，这二者相合，就是三河帮内部普及的肉身奠基功法莽猿功了。
这是一门炼体法门，可以把肉身修炼到圆满，可以冲击内气境界的地步。
皮膜、筋骨、五脏，都有涉猎！
当然，这门功法算不上出彩，甚至可以说在诸多炼体功法之中是垫底的存在，唯一的长处，怕就是根基尚算扎实。
莽猿功修炼缓慢，即使认真修行，天赋也不错，修炼到大成地步，往往也需几十年。
而且就算修炼到大成，肉身强度也远不能与某些强悍的功法相提并论。
另外，人的身体从三十岁就开始走下坡路，虽说四十岁之前不能进阶内气境界，终身无望。
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