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“刚才只是炼体的准备状态的第一步与第二步！现在保持住，进行准备状态的第三步！”
而这时甄老又说道：“这第三步也很关键，是呼吸吐纳之法！这其中要点，其实也就是鼻子吸气，嘴巴呼气！但都是长吸气、长呼气。不是短吸、短呼。”
“吸！”
许越听着立即就鼻子吸了一口长气，然后又用嘴呼出来了一口长气：“呼！”
“不止如此！”
甄老这时又道：“呼吸吐纳的时候，吸气之时，还要舌抵上腭！呼气之时，舌头再放下！”
许越又照着做了一遍。
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